Tipps für die leichte Sommerküche

Tipps für die leichte Sommerküche

Der Wetterbericht droht dieser Tage doch tatsächlich mit Sonnenschein – was wär das schön! Spätestes jetzt muss mal wieder an die gesunde Ernährung gedacht werden, letzter Winterspeck muss weg. Voller Optimismus krame ich schon jetzt mal in meinen Lieblings Rezepten aus den vergangenen Jahren und bereite mich auf die heißen Tage vor. Und falls diese doch nicht kommen, egal! Diese Sommerklassiker gehen fast immer: [Read more…]

Gurken helfen beim abnehmen und sind gesund!

Gurken helfen beim abnehmen und sind gesund!

Abnehmen mit Gurken – Stars wie Gisele Bündchen und Heidi Klum sind der wahre Beweis dafür, dass der Verzehr von Gurken nicht nur ein ebenmäßiges Hautbild zaubert, sondern auch den Fettabbau beschleunigt. Einen Versuch ist es in jedem Fall wert!

Mit einem Wasseranteil von rund 97 Prozent zählt die Gurke zweifelsfrei zu den besten „Magenfüllern“. Aufgrund des minimalen Kaloriengehalts wird sie allseits hoch geschätzt und sollte in keinem Diätplan fehlen. Selbst wenn wir unser Idealgewicht erreicht haben, sollten wir nicht auf den regelmäßigen Verzehr verzichten.

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Erfolgreich abnehmen dank Gemüsesuppe

Erfolgreich abnehmen dank Gemüsesuppe

Was man durch Gemüsesuppe so bewirken kann.
Die Nummer Eins der guten Vorsätze ist jedes Jahr aufs Neue das Vorhaben, endlich abzunehmen. Doch ein paar Pfunde purzeln zu lassen, erweist sich gerade nach den Weihnachtsschlemmereien und dem üppigen Silvestermenü meist als nicht so einfach. Hilfreich beim Abnehmen sind ein baldiger Start und schnell sichtbare Erfolge, damit die Motivation auf Hochtouren kommt. Und dies gelingt euch mit dem Suppen-Fasten. [Read more…]